Com certeza você já deve ter ouvido falar muito do novo coronavírus, da pandemia e da doença que ele causa, a COVID-19, não é? Mas pra gente, cuidado nunca é demais. Este e-mail é apenas um lembrete, com os 5 passos mais simples – e fundamentais – que você pode fazer para se prevenir.
1. Lave as mãos
Nossas mãos são a rota mais rápida para o vírus entre objetos e nosso rosto. Portanto, lave-as com água e sabão sempre que puder e utilize álcool em gel 70° quando não houver possibilidade de lavagem. Evite tocar seu rosto, assim elas não levarão o vírus para dentro de você.
2. Use Máscara
As máscaras com duas camadas de tecido garantem até 95% de proteção contra a contaminação, mas é preciso usar direitinho: lave as mãos antes e depois de manuseá-las e use-as por, no máximo, 2 horas. Leve com você uma máscara reserva e um saquinho para colocar a usada. Quando chegar em casa, deixe-as de molho em água e sabão e só guarde após secar completamente. Não compartilhe sua máscara com ninguém, o uso é individual.
3. Dê espaço
Para garantir a segurança em locais públicos é fundamental evitar aglomerações. Mantenha uma distância de, no mínimo, 2 metros de outras pessoas e evite locais muito movimentados. Ao utilizar transportes públicos, higienize as mãos antes e depois da viagem, evite tocar nas pessoas e use sua máscara.
4. Fique em casa
Se você pode, fique em casa e ajude a manter a segurança de quem precisa sair todos os dias. Entre a sua família, vocês podem eleger um único membro responsável pelas compras e afazeres do lar. Isso já reduz muito o volume de pessoas nas ruas e ajuda a manter a cidade toda segura.
5. Atenção aos sintomas
Os principais sintomas da COVID-19 são tosse, febre, coriza, dor de garganta e dificuldade para respirar. Caso você sinta estes sintomas de forma leve, fique em casa e continue monitorando. Ao apresentar febre alta e muita dificuldade para respirar, procure nosso pronto-socorro para avaliação médica.
Prevenção é o melhor remédio contra o novo coronavírus. Fique em casa, cuide de você e dos seus familiares. Vamos passar por isso de longe, mas juntos!