Matrículas escolares exigirão carteira de vacinação atualizada

No início do ano muitas atividades são necessárias para a volta às aulas da criançada: comprar material, revisar o uniforme, fazer a matrícula ou renová-la. Todas são muito importantes, mas você sabia que para efetivar a matrícula do seu filho em qualquer estabelecimento de ensino é necessário ter a carteirinha de vacinação em dia? Esta é uma exigência do governo federal e seu objetivo é reduzir as doenças infecto-contagiosas entre os pequenos, garantindo a saúde de todos.


As vacinas recomendadas para crianças até 10 anos são:
BCG ID;
Tríplice Bacteriana (DTPW ou DTPA);
Haemopophilus Influenzae tipo B;
Poliomelite;
Rotavírus;
Pneumocócicas conjugadas;
Meningocócicas conjugadas ACWY/C;
Meningocócica B;
Influenza (gripe);
Poliomielite oral;
Febre amarela;
Hepatite A;
Tríplice viral (sarampo, caxumba e rubéola);
Varicela;
HPV;
Tríplice bacteriana acelular do tipo adulto (DTPA);
Dengue.


Para adolescentes 10 a 20 anos incompletos:
Hepatite B;
HPV quadrivalente;
Meningocócica ACWY;
Vacina febre amarela;
Tríplice Viral (SCR);
Dupla adulto (dT);


São vacinas recomendadas também para adolescentes, mas disponíveis apenas na rede privada:
Meningocócica B;
Tríplice bacteriana acelular – dTpa adulto;
Vacina da Gripe (Influenza);
Hepatite A;
Varicela (catapora).


A falta da apresentação da carteira ou de alguma vacina obrigatória não impede a matrícula dos pequenos, porém os responsáveis são orientados a atualizá-la e, se não providenciarem a regularização em até 60 dias, o caso deverá seguir para o Conselho Tutelar para as devidas providências. 


A Clínica de Vacinas do Plano de Saúde Hospitalar possui todas as vacinas recomendadas em seu portfólio com parcelamento em até 10x a todo o público, garantindo ainda um desconto especial a clientes Hospitalar. A Clínica fica na Av. Bandeirantes, 492, ao lado do Hospital Evangélico de Londrina. Para orçamentos e informações. ligue 43 3378-1077.

Dicas para ter uma viagem de fim de ano tranquila e saudável

Quando chegamos no final do ano muita gente se organiza para as férias em família e o assunto revisão do automóvel é sempre prontamente discutido. Claro que o check-up no veículo antes de uma viagem é fundamental para evitar acidentes, mas e sua saúde, está em dia para a viagem ser tranquila?

Muitas pessoas costumam postergar os exames básicos anuais para o início do ano, mas é muito importante checar sua saúde se for viajar. Estar com a saúde e a imunidade em dia pode evitar transtornos típicos desta época, como a intoxicação alimentar. Confira algumas dicas para garantir uma temporada tranquila e saudável.

1 – Faça checkup médico
Visite um clínico geral ou seu médico de confiança para a realização de exames anuais. Os exames de sangue, de urina e de fezes garantirão que está tudo bem com seu organismo e, caso apareça alguma alteração, o tratamento precoce vai garantir a manutenção da sua saúde durante a viagem.

2 – Mantenha a imunidade alta
Antes de ir viajar já inicie uma rotina de alimentação e hábitos que mantenham sua imunidade em níveis altos. Consuma alimentos ricos em vitamina A, C e probióticos, beba muita água e pratique exercícios físicos regulares.

3 – Cuide da alimentação
Durante a folga, cuidado com o que come! Verifique a procedência dos alimentos nos restaurantes escolhidos e sempre que possível cozinhe os próprios alimentos em água potável. Muitos casos de intoxicação alimentar acontecem durante o final do no em viagens familiares, vale a pena estar atento neste ponto para evitar que toda a família adoeça.

Além de todos estes cuidados, não se esqueça de utilizar o filtro solar durante a exposição ao sol e evite tomar sol fora dos horários recomendados (antes das 10h e após as 16h). Cuide-se e aproveite suas férias! E caso precise de atendimento de emergência em outras localidades, ligue 0800 722 7511*

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O Plano de Saúde Hospitalar conta com atendimento de urgência e emergência em algumas regiões do país através da ABRAMGE e Rede de Saúde Filantrópica. Verifique com a operadora se há hospitais conveniados perto de sua localização antes de buscar atendimento.

Criança em casa, atenção redobrada!

Saiba como deixar a casa mais segura  para as brincadeiras e evitar acidentes domésticos. A pandemia do novo coronavírus afetou toda a nossa rotina e mexeu também com a vida dos pequenos. Com as escolas fechadas por tempo indeterminado, é preciso criatividade e muito cuidado para entreter as crianças por tanto tempo sem poder sair de casa. Confira a seguir algumas dicas para deixar a casa mais segura  para as brincadeiras e evitar acidentes domésticos.

1. Na cozinha

É muito divertido brincar de culinária, mas nunca deixe seu filho na cozinha sem supervisão. As panelas devem estar com os cabos virados para dentro e facas, plásticos, fósforo e objetos térmicos fora do alcance das mãozinhas!

2. Na lavanderia

Nunca deixe baldes e bacias com água. Os produtos de limpeza devem ficar no alto, bem longe do alcance das crianças. Nunca deixe nenhum eletrodoméstico ligado e fique de olho em rações e pequenos objetos que podem ser engolidos.

3. No banheiro

Na hora do banho, supervisione até mesmo as crianças maiores para que não haja acidentes. Procure lacrar a tampa do vaso sanitário se tiver crianças pequenas e tire do alcance tesouras, lâminas e remédios.

Nos demais ambientes da casa cubra as tomadas e proteja os fios dos aparelhos eletrônicos. Se você tem um bebê aprendendo a andar, proteja também as quinas dos móveis. Durante as brincadeiras, prefira que sejam com objetos apropriados à idade ou com a supervisão de um adulto. Seguindo esses cuidados a quarentena será ainda mais segura e muito divertida!

Mantenha sua mente saudável na quarentena

Aprenda a controlar a ansiedade deste momento em 5 passos. A pandemia do novo coronavírus chegou ao Brasil e nos colocou em uma situação incomum: o isolamento social. Sabemos que ficar em casa é fundamental para conter o avanço da COVID-19, mas é preciso cuidar também da saúde mental. Separamos algumas dicas para te ajudar a lidar com a ansiedade e o estresse durante a quarentena, dá uma olhada!

1. Filtre as notícias

Evitar as informações sobre o momento pode trazer mais angústia. Por isso, a dica é escolher um único momento do dia para ver as atualizações, preferencialmente de veículos oficiais de informação – fique de olho na fonte das notícias para evitar cair em fake news.

2. Crie rotinas

Estabelecer uma rotina é a estratégia mais eficaz para manter a mente ativa e positiva. Estabeleça os horários do trabalho, das reuniões, dos afazeres domésticos e do descanso. Assim você se organiza e, no fim do dia, tem a sensação de que tudo foi feito.

3. Interaja com os amigos

Não se sinta sozinho. Esse passo para manter a saúde mental é consenso entre os especialistas. Conecte-se com as pessoas que gosta, compartilhe momentos e peça ajuda, se precisar. Essa é a hora de tirar proveito de toda tecnologia que temos e que pode nos proporcionar esses momentos.

4. Separe um tempo para você

No momento de vulnerabilidade que vivemos é natural não ter motivação, porém é importante reduzir a tensão fazendo algo que goste ou que te divirta. Autocuidado é também respeitar seu tempo para processar o que está acontecendo à sua volta.

5. Se precisar sair, cuide-se quando voltar

O isolamento não é fácil, mas também tem gente sofrendo justamente por não poder ficar em casa, como quem trabalha nos serviços essenciais. Essas pessoas, além de reforçarem a precaução contra o coronavírus, podem utilizar as dicas acima para aliviarem o estresse quando voltam para casa, como interagir com familiares e amigos ou separar um tempo para uma atividade prazerosa.

Se mesmo com todas essas dicas você ainda se sentir desconfortável ou ansioso, procure um profissional de psicologia. Muitos profissionais estão atendendo via chamadas de vídeo.. Confira nossa rede credenciada ou agende uma avaliação em nossa Clínica Multiprofissional, pelo telefone (43)3378-1077.

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